Uzupełnianie płynów stoi na równi z właściwym odżywianiem. Już 1% odwodnienia wpływa na obniżenie zdolności organizmu do przeprowadzenia wysiłku fizycznego.
Rozgrzewka ma za zadanie przygotować zawodnika do wysiłku fizycznego. Koncepcje rozgrzewki zmieniają się dość często. Oprócz tego zależy od dyscypliny sportu, warunków pogodowych, stażu treningowego, jak i rodzaju treningu, który poprzedza.
O tym, że nawadnianie się jest ważne, wspominamy często na naszym Facebooku, ale wiesz to również z własnego doświadczenia. Kogo powinniśmy słuchać jeśli nie siebie samych i tego, co podpowiada nam organizm? Żeby trening był jak najbardziej wydajny, a ilość płynów odpowiednia, warto wziąć sobie do serca kilka cennych informacji.
Nic tak nie cieszy jak wspólne bieganie z czworonożnym przyjacielem, ale czy każdy pies się do tego nadaje? Jakie dystanse można biegać ze swoim pupilem i czy można zacząć przebieżki ze szczeniaczkiem?
Nessi to nie tylko profesjonalna odzież. To profesjonaliście w każdej dziedzinie! Dlatego naszą rubrykę Żyj zdrowo i Kolorowo będzie prowadzić Dietetyk Anna Malarek. Zapraszamy do przeczytania kilku słów o Ani i jej doświadczeniu.
Wysokiej jakości woda pitna od zawsze była elementem życia człowieka na wagę złota. Mówi się, że bez pożywienia jesteśmy „jakiś określony czas” w stanie przeżyć, ale bez wody? Jest to niemożliwe!
Dlaczego tak ważne jest prawidłowe nawodnienie? Dlaczego bez wody nie ma życia, nie ma nas? I dlaczego wciąż o tym zapominamy, że w zasadzie z wody się przecież składamy?!
Za oknem zimno, wietrznie, ba śnieg sypie tak, jakby próbował nadrobić za kilka miesięcy, a ty zastanawiasz się: iść czy nie iść? Jeśli tylko masz chęci, odpowiedź jest prosta: oczywiście, że iść. Bo nie ma złej pogody na bieganie, jest tylko nieodpowiedni strój.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
