Kolorowa Drużyna na Wings for Life 2024! Ramię w ramię biegliśmy dla tych, którzy nie mogą. Przeczytaj, ile dobrego zrobiliśmy w ramach tegorocznej edycji największego na świecie biegu!
Joanna Jabłczyńska zostaje Ambasadorką naszej marki! Przeczytaj więcej o naszej współpracy.
Światowy Dzień Biegania (ang. Global Running Day) to coroczne wydarzenie, które ma na celu promowanie biegania jako formy aktywności fizycznej i zachęcanie ludzi na całym świecie do udziału w tej popularnej dyscyplinie sportu. Obchodzony jest 7 czerwca każdego roku. Dołącz do nas na Garminie lub na Stravie, i świętuj ten dzień razem z nami! Do rozdania mamy Vouchery.
Z artykułu dowiesz się jakie mięśnie angażuje jazda na rowerze oraz czy taka aktywność ma wpływ na rzeźbę mięśni brzucha.
Z artykułu dowiesz się jak poprawić wydolność tlenową organizmu oraz często trenować aby jej wzrost był widoczny w stosunkowo krótkim czasie, poznasz również sposoby monitorowania postępów.
W artykule znajdziesz wskazówki na co zwrócić uwagę podczas treningu oraz jak go zmotyfikować aby biegać szybciej i efektywniej.
Z artykułu dowiesz się jakie mięśnie są angażowane podczas pompek oraz przeczytasz jakich błędów unikać aby nie zrobić sobie krzywdy podczas ich wykonywania oraz aby trening przyniósł zamierzone efekty.
Razem z Anitą zabieramy Cię w podróż na La Gomera. Czeka nas wędrówka 130-kilometrowym szlakiem GR 132. Przeczytaj jak się przygotować do takiej wyprawy i co koniecznie musisz zobaczyć!
Z artykułu dowiesz się jak rozpocząć swoją przygodę ze skakanką, jak skakać na skakance aby schudnąć oraz poprawić ogólną kondycję fizyczną.
Z artykułu dowiesz się jak często biegać, żeby się nie przetrenować oraz jak dostosować ilość treningów do założonego celu. Poznasz również "must have" każdego amatora bieganie i nie tylko.
Z artykułu dowiesz się jakie ćwiczenia siłowe możesz wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu oraz które akcesoria domowe nadają się do treningu siłowego.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.