Co jeść, jak biegać, jak dobrać właściwą odzież do danej dyscypliny?
Dowiedz się czym jest trening autogenny Szchultza oraz jak dzięki regularnym praktykom treningowym możesz poprawić jakość swojego życia.
Dowiedz się na co zwrócić szczególną uwagę w swojej diecie aby treningi w okresie jesienno - zimowym nie osłabiły Twojego organizmu.
Dowiesz się czy oprócz prawidłowego odżywiania się i ćwiczeń, jakość snu wpływa na utrzymanie prawidłowej wagi oraz czy "zły" sen faktycznie zmienia sposób, w jaki organizm reaguje na pokarm?
Joga na krześle jest bezpieczną formą ćwiczeń, ponieważ oferuje stabilność, delikatność i możliwość dostosowania intensywności do indywidualnych potrzeb. Zobacz jak regularna praktyka tej formy jogi może wpłynąć na poprawę jakości życia, zredukować stres i wspierać poczucie niezależności w codziennym funkcjonowaniu.
Dowiedz się w jaki sposób regularne bieganie może wzmacniać system odpornościowy organizmu szczególnie w okresie jesiennym, kiedy mamy do czynienia ze zmienną pogodą i sezonem na przeziębienia.
Dowiedz się co i jak często należy dostarczać organizmowi podczas zawodów aby Twój organizm był w jak najlepszej dyspozycji i pokonał określony dystans bez "ściany" oraz problemów żołądkowych.
Odpowiednie nawadnianie jest bardzo ważnym elementem podczas treningów ale szczególnie podczas zawodów. Dowiedz się jak zaplanować odpowiednie nawadnianie aby nie doszło do odwodnienia organizmu i "odcięcia" na trasie.
Efekty żadnej diety nie będą trwałe, jeśli starych nawyków nie zastąpisz nowymi oraz jeśli nie wprowadzisz do swojej codziennej rutyny aktywności sportowej. Poznaj kluczowe zasady, które pozwolą Ci utrzymać formę bez efektu jo-jo.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
