Nie jest tajemnicą, że także w tym roku zostaliśmy partnerem Rudaw! Nadszedł czas, by przedstawić Wam to, co znajdziecie w pakietach startowych. Festiwal Biegowy rusza już 19.02.2022 - w artykule link do zapisów!
Marta Szałaśna
Rudawy Festiwal Biegowy to impreza uznana i lubiana przez biegaczy. Z radością partnerujemy temu wydarzeniu po raz kolejny! Tym razem biegacze znajdą w pakietach dodatek, który uprzyjemni im pokonanie założonego dystansu, a potem posłuży na treningach - naszą czapkę w kolorach Festiwalu.
Fason ACSI to nasza sportowa propozycja na chłodne dni: nowa wersja ocieplanej czapki! Wykonana z innowacyjnej dzianiny Vetur Guard, która doskonale sprawdzi się na treningach w zimne dni. Stylowo zabezpieczysz nią zatoki i uszy przed przewianiem. Dzięki panelowej budowie czapka świetnie przylega do głowy i sprawdzi się też pod kaskiem narciarskim.
A sam Festiwal? Jak zwykle zapowiada się wyśmienicie! Cztery dystanse do wyboru (+ opcja Rodzinnej Dziesiątki!), zimowe krajobrazy zapierające dech i dobra zabawa - brzmi świetnie? Zapraszamy do zapisów na Rudawy Festiwal Biegowy!
Więcej o biegu przeczytacie w naszym poprzednim artykule: Nessi partnerem Biegu Rudawy.
Zdjęcie główne autorstwa Piotra Dymusa pochodzi ze strony organizatora.
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Pierwszy maraton to nie tylko 42,195 km, ale miesiące przygotowań, decyzji i nauki własnego ciała. Odpowiedni plan, spokojne budowanie formy, regeneracja i właściwe nastawienie są kluczem do tego, by stanąć na starcie bez strachu i dobiec do mety z satysfakcją. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, przygotowując się do swojego pierwszego maratonu, i jak trenować mądrze, by ten dystans stał się wyzwaniem — a nie walką o przetrwanie.
Po 40. roku życia bieganie nadal może być bezpieczne i skuteczne, jeśli ciało jest do niego odpowiednio przygotowane. Kluczowe znaczenie mają spokojny start, stopniowe zwiększanie obciążeń, regularne wzmacnianie mięśni oraz dobra regeneracja. To nie wiek powoduje kontuzje, ale pośpiech i brak podstaw — a te można zbudować w każdym momencie.
Bieganie to jeden z najprostszych sportów świata, ale dobry początek ma ogromne znaczenie. Odpowiednie tempo, właściwy ubiór, unikanie typowych błędów i realistyczne podejście do postępów sprawiają, że bieganie nie kończy się po kilku tygodniach. To vademecum pomoże Ci zacząć mądrze, biegać bez kontuzji i wytrwać w postanowieniu — krok po kroku, bez presji i porównań.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
