Po raz kolejny zostaliśmy partnerem ultraświetnego Festiwalu Biegowego. Tym razem czas edycję zimową - Rudawy! Co włożymy do Waszych pakietów startowych?
Marta Szałaśna
W lutym 2022 po raz kolejny wyruszamy w malownicze Karkonosze! Cząstka Nessi znajdzie się na biegu Rudawy – w pakietach startowych znajdziecie… niespodzianki. Chyba nie myślałaś, że zdradzimy to już teraz? Bardzo cieszymy się na kolejną edycję. Musisz wiedzieć, że mamy wiele wspólnego: Chojnik / Rudawy to wydarzenia bardzo bliskie naszemu sercu! Pięknie opakowane, marketingowo przemyślane w każdym detalu, skupiające wiernych im od lat biegaczy. To biegi, które nie są nastawione na masowy „przemiał”, ale na tu i teraz, bliskość z naturą, przebywanie w pięknym otoczeniu Karkonoskiego Parku Narodowego.
Kolejna edycja Rudaw odbędzie się 19 lutego 2022. Na jakich dystansach możesz startować? Organizatorzy przygotowali niejedną gratkę dla biegaczy! Możesz wybrać zarówno rodzinny dystans 10 km, jak i pośrednie opcje, kończąc na 60 km, po których powiesz pewnie „Co się wydarzyło w Karkonoszach zostaje w Karkonoszach” :) Oto pełna lista dystansów:
10 km – 536 m przewyższenia
20 km – 1024 m przewyższenia
40 km – 2185 m przewyższenia
60 km – 2765 m przewyższenia
Koniecznie przeczytaj nasz wywiad ze współorganizatorem biegów Chojnik / Rudawy! Przeprowadziliśmy go po IX edycji Chojnik Karkonoskiego Festiwalu Biegowego. Sprawdź, co robi na biegu cietrzew i dowiedz się, z jakimi wyzwaniami zmierzyli się organizatorzy.
Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy / Rudawy Zimowy Festiwal Biegowy – to dwie edycje biegów, organizowanych przez fundację SZCZYT ZA SZCZYTEM. Te biegi charakteryzują się trasami o różnych dystansach i poziomie trudności. Wszystkie wytyczone szlaki przebiegają przez najbardziej malownicze części Karkonoszy.
Odwiedź stronę organizatora i zapisz się na Rudawy!
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Lepsza technika biegu to nie rewolucja, tylko kilka świadomych zmian. Gdy poprawisz podstawy, bieg staje się lżejszy, bardziej ekonomiczny i bezpieczniejszy dla stawów oraz ścięgien. Wystarczą cztery proste kroki, by biegać płynniej i z mniejszym ryzykiem przeciążeń. Sprawdź od czego zacząć.
Maraton to nie tylko dystans 42,195 km, ale też historia, emocje i tysiące biegaczy na jednej trasie. Największe biegi świata przyciągają dziesiątki tysięcy uczestników i kibiców, tworząc niepowtarzalną atmosferę święta biegania. Który maraton jest największy pod względem frekwencji, które imprezy dominują w Europie, a które mają szczególne znaczenie w Polsce? Sprawdź, gdzie bije serce światowego maratonu i które starty najbardziej rozpalają wyobraźnię biegaczy.
Choć często używa się tych pojęć zamiennie, wcale nie oznaczają tego samego. Pamięć ruchowa to zapis wzorców ruchu w układzie nerwowym — to dzięki niej chodzisz, biegasz czy jeździsz na rowerze „na autopilocie”. Z kolei tzw. pamięć mięśniowa dotyczy głównie tego, jak szybko ciało odzyskuje siłę i formę po przerwie. Krótko mówiąc: mózg uczy się "jak się ruszać", a mięśnie „pamiętają”, że były trenowane.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
