Po raz kolejny zostaliśmy partnerem ultraświetnego Festiwalu Biegowego. Tym razem czas edycję zimową - Rudawy! Co włożymy do Waszych pakietów startowych?
Marta Szałaśna
W lutym 2022 po raz kolejny wyruszamy w malownicze Karkonosze! Cząstka Nessi znajdzie się na biegu Rudawy – w pakietach startowych znajdziecie… niespodzianki. Chyba nie myślałaś, że zdradzimy to już teraz? Bardzo cieszymy się na kolejną edycję. Musisz wiedzieć, że mamy wiele wspólnego: Chojnik / Rudawy to wydarzenia bardzo bliskie naszemu sercu! Pięknie opakowane, marketingowo przemyślane w każdym detalu, skupiające wiernych im od lat biegaczy. To biegi, które nie są nastawione na masowy „przemiał”, ale na tu i teraz, bliskość z naturą, przebywanie w pięknym otoczeniu Karkonoskiego Parku Narodowego.
Kolejna edycja Rudaw odbędzie się 19 lutego 2022. Na jakich dystansach możesz startować? Organizatorzy przygotowali niejedną gratkę dla biegaczy! Możesz wybrać zarówno rodzinny dystans 10 km, jak i pośrednie opcje, kończąc na 60 km, po których powiesz pewnie „Co się wydarzyło w Karkonoszach zostaje w Karkonoszach” :) Oto pełna lista dystansów:
10 km – 536 m przewyższenia
20 km – 1024 m przewyższenia
40 km – 2185 m przewyższenia
60 km – 2765 m przewyższenia
Koniecznie przeczytaj nasz wywiad ze współorganizatorem biegów Chojnik / Rudawy! Przeprowadziliśmy go po IX edycji Chojnik Karkonoskiego Festiwalu Biegowego. Sprawdź, co robi na biegu cietrzew i dowiedz się, z jakimi wyzwaniami zmierzyli się organizatorzy.
Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy / Rudawy Zimowy Festiwal Biegowy – to dwie edycje biegów, organizowanych przez fundację SZCZYT ZA SZCZYTEM. Te biegi charakteryzują się trasami o różnych dystansach i poziomie trudności. Wszystkie wytyczone szlaki przebiegają przez najbardziej malownicze części Karkonoszy.
Odwiedź stronę organizatora i zapisz się na Rudawy!
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Debiut na półmaratonie to wielka przygoda i spore wyzwanie. Jeśli dopiero zaczynasz swoją biegową drogę, potrzebujesz planu, który krok po kroku poprowadzi Cię do mety bez kontuzji i z uśmiechem na twarzy. W tym artykule znajdziesz praktyczny plan treningowy dla początkujących oraz wskazówki, jak bezpiecznie zwiększać obciążenia i na co zwrócić szczególną uwagę, by Twój debiut w półmaratonie zakończył się sukcesem.
Chcesz mieć pięknie wyrzeźbione ciało bez wychodzenia z domu? Sprawdź jakie ćwiczenia najlepiej wysmuklają sylwetkę. Co jeść aby efekty były trwalsze oraz jak utrzymać motywację do regularnych treningów.
Jakie są zasady gry w squasha? Czym jest let, stroke? Dowiedz się, jak odbijać piłkę rakietą w tym sporcie, poznaj wymiary i wygląd kortu. Jak przygotować się do pierwszej gry i jakie są korzyści zdrowotne?
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
