Biegając, można pomóc innym – wiemy to nie od dziś. Podobnie jak to, że biegacze to ludzi pełni dobrej energii i zawsze chętnie włączają się w akcje, których cel jest szczytny. Dlaczego o tym piszemy? Bo jest pewna dziewczynka, która potrzebuje pomocy. I chcemy Was gorąco zachęcić do tego, abyście razem z nami włączyli się w dobre działania, które będą wspierać jej rehabilitację i rozwój!
Redaktor
Hania Waleczne Serce, czyli Hania Mielec, to 9-latka, która urodziła się z wrodzoną wadą serca: za sobą ma już kilka zabiegów, stale przyjmuje leki, a przed nią trzyetapowa korekta, która wiąże się z przynajmniej trzema operacjami. Jej rozwój jest znacznie opóźniony, dlatego potrzebuje stałej rehabilitacji ruchowej, by wzmocnić napięcie mięśniowe i utrwalać prawidłowe nawyki. Do tego dochodzą spotkania z logopedą, zajęcia z hipoterapii, SI, dogoterapii czy turnusy z terapii zajęciowej, które mają pomóc jej rozwijać mowę i zdolności poznawcze. Hania jest też wiecznie uśmiechnięta, otwarta na ludzi i ciekawa świata. Zapewne ma to po rodzicach, którzy są biegaczami.
Jak możemy pomóc dziewięciolatce? W styczniu już po raz trzeci ruszy akcja noworocznego biegania dla Hani: Złotynakilometr dla Hanny Waleczne Serce. O co w niej chodzi? W pierwszym tygodniu roku ruszamy na biegowe ścieżki, pokonujemy dowolną trasę, a zgromadzone kilometry zamieniamy na złotówki i wpłacamy na konto indywidualnej zbiórki: https://pomagam.pl/zlotynakilometr3. W ten sposób nie tylko spalamy świąteczne rarytasy, ale też mamy okazję, by rok zacząć od zrobienia czegoś naprawdę dobrego.
To jednak nie wszystko! W styczniu ruszy również specjalna licytacja. Osoby zainteresowane tą formą pomagania Hani będą mogły na niej wylicytować m.in. nasze produkty! Serdecznie zapraszamy już dziś!
Informacje o Hani i akcji #złotyzakilometr znajdziecie tutaj:
To my - Nessi Sportswear! Od 2007 roku tworzymy wysokiej jakości, buntowniczą odzież sportową, która wprowadza kolorową moc do codziennych treningów. Inspirujemy, motywujemy i dzielimy się biegową wiedzą. Poczujcie moc koloru!
Kawa przed bieganiem to często świetny pomysł — kofeina potrafi dodać energii, poprawić koncentrację i delikatnie podkręcić tempo. Wystarczy wypić ją 20–40 minut przed treningiem, by poczuć wyraźny efekt.
Burpees to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń, które angażuje całe ciało i świetnie podnosi tętno. Łączy przysiad, plank i wyskok, dzięki czemu wzmacnia mięśnie nóg, brzucha, ramion i jednocześnie poprawia kondycję. Kluczem do efektów jest jednak technika – dobrze wykonane burpees są wymagające, ale bezpieczne i niezwykle skuteczne. Oto, na czym polega to ćwiczenie i jak robić je poprawnie.
Biegi przełajowe to doskonały sposób na rozwój siły, wytrzymałości i techniki biegu w naturalnych warunkach. Zmienny teren angażuje więcej mięśni, poprawia równowagę i koordynację, a przy tym odciąża stawy. To trening, który wzmacnia ciało i głowę – bo każdy krok w terenie to wyzwanie, ale też ogromna satysfakcja i kontakt z naturą.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
