Jeżeli bliski jest Ci świat biegowych eventów, z pewnością znasz bieg Łemkowyna Ultra Trail. Lubimy takie inicjatywy, więc po raz kolejny zostaliśmy partnerem ŁUT!
Marta Szałaśna
ŁUT to prestiżowy bieg, na który zjeżdżają zawodnicy z całego świata. Nie ma się czemu dziwić: malownicze, ale i wymagające trasy, przepiękny Beskid Niski jesienią i błotne kąpiele to znaki firmowe Łemkowyny! W pakietach startowych uczestnicy znajdą nasze skarpety sportowe! Termoaktywne, wytrzymałe, trailowe i... tak, ładne też! Nasze skarpety Ultrarun Pro charakteryzują się specjalną, wzmocnioną strukturą i wysokim poziomem termoaktywności. Wzmocniona podeszwa doskonale sprawdza się podczas biegu po nierównym górskim lub leśnym terenie. Wiemy, że są idealne na beskidzki warun!
Cieszymy się, że po raz kolejny współpracujemy z tak fantastycznymi ludźmi: trzymamy kciuki za organizatorów i zawodników! Wiemy, że wśród miłośników Nessi znajdują się tegoroczni ŁUTowicze i oczywiście trzymamy za wszystkich kciuki! Niech noga podaje!
Koniecznie przeczytaj też naszą rozmowę z organizatorką biegu, Gabrielą Gajdzińską!
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Nie każdy dzień musi być biegowy, by budować formę. Rower, joga, pływanie czy spacer pomagają ciału się regenerować i wzmacniają mięśnie. Bo prawdziwy postęp w bieganiu dzieje się także wtedy, gdy mądrze odpoczywasz.
Twoje stopy to centrum sterowania ruchem – każda faza kroku, od lądowania po wybicie, zaczyna się właśnie tam. Pronacja i supinacja to naturalne ruchy, które pomagają amortyzować wstrząsy i utrzymać równowagę. Kiedy jednak jedna z nich dominuje, może wpłynąć na kolana, biodra i kręgosłup. Zrozumienie, jak pracują Twoje stopy, to klucz do lekkiego, bezkontuzyjnego biegu.
Przysiad to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń – wzmacnia pośladki, uda i core, a przy tym poprawia mobilność i stabilizację. Klasyczne, sumo, bułgarskie czy z wyskokiem – każdy rodzaj przysiadu angażuje mięśnie w inny sposób i daje inne efekty. Kluczem jest technika: proste plecy, aktywny brzuch i kolana w linii stóp. Dzięki temu przysiady stają się nie tylko rzeźbiarzem sylwetki, ale też fundamentem siły i zdrowych stawów.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
