Kolekcja Harmony bryluje na łamach najnowszego numeru Magazynu ULTRA! Zajrzyj do środka!
Marta Szałaśna
Kolorujemy nie tylko ścieżki biegowe i górskie szlaki - tym razem Harmony, nasza kolekcja FW21/22 ubarwiła strony prestiżowego Magazynu ULTRA! W najnowszym numerze przeczytasz o nas, naszych inspiracjach i wzorach. Co tu dużo mówić: jaramy się! Wspaniale jest móc docierać ze swoim przekazem do coraz szerszego grona odbiorców i pokazywać się biegowemu światu!
Magazyn ULTRA to pismo dla wszystkich, którzy kochają biegi górskie i długodystansowe. Wiele interesujących treści znajdziesz w nim również, jeśli po prostu uwielbiasz aktywność na świeżym powietrzu.
Najnowszy numer Magazynu ULTRA możesz kupić w punktach stacjonarnych lub na stronie internetowej wydawcy. Miłej lektury!
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Przesuwanie granicy zmęczenia w bieganiu to proces, w którym pracujesz równocześnie nad ciałem i głową. Każdy kilometr, każde powtórzenie i każda regeneracja budują fundamenty, które sprawiają, że to, co dziś wydaje się trudne, za kilka tygodni staje się normą.
Ból kolana u biegaczy to jedna z najczęstszych kontuzji przeciążeniowych. „Kolano biegacza”, czyli zespół bólu rzepkowo-udowego, pojawia się wtedy, gdy rzepka nie porusza się prawidłowo w bruździe kości udowej. Efektem są tarcie, stan zapalny i ból, który skutecznie uniemożliwia treningi. Sprawdź, skąd bierze się ten problem, jak go wyleczyć i jakie ćwiczenia pomogą Ci bezpiecznie wrócić na trasę.
Debiut na półmaratonie to wielka przygoda i spore wyzwanie. Jeśli dopiero zaczynasz swoją biegową drogę, potrzebujesz planu, który krok po kroku poprowadzi Cię do mety bez kontuzji i z uśmiechem na twarzy. W tym artykule znajdziesz praktyczny plan treningowy dla początkujących oraz wskazówki, jak bezpiecznie zwiększać obciążenia i na co zwrócić szczególną uwagę, by Twój debiut w półmaratonie zakończył się sukcesem.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
