Często bywa tak, że niewielkie dodatki potrafią zrobić ogromną różnicę, jeśli chodzi o nasz komfort. W końcu - chyba nie wyobrażasz sobie biegania bez skarpet, kieszeń w legginsach zawsze się przydaje, a przelotka też często jest w użyciu. A jak to jest z opaską i czy przydaje się tylko w chłodniejsze dni?
Marta Szałaśna
Wybierzmy się na trening. Ulubione leggi, rozpinana koszulka, wygodne skarpety, buty idealnie dopasowane do stopy. Soft flask - jest, chusteczki - są. Jeszcze tylko zegarek i gotowe. Po pierwszej piątce żar leje się z nieba, a pot z Twojego czoła. Zalane oczy szczypią, jakbyś potarła je tabasco. W najgorszym razie możesz uderzyć w słup, którego nie zauważyłaś, przecierając oczy koszulką. Wrrróć!
Załóż opaskę, to mały dodatek, ale bardzo pomocny - jak widać, nie tylko zimą :) Lifehack: ona zatrzymuje i odprowadza pot, który zazwyczaj zalewa Ci czoło, skronie, podrażnia oczy. Opaska to najlepsza biegowa kumpela! Materiał oddycha, a dzięki specjalnej strukturze wilgoć błyskawicznie odprowadzana jest ze skóry. Do tego nasza opaska idealnie dopasuje się do kształtu głowy i utrzyma włosy w ładzie. Do wyboru jest kilkanaście wzorów i kolorów :)
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Podczas wysiłku organizm produkuje dużo ciepła, dlatego uruchamia własny system chłodzenia: pocenie się, odparowywanie potu i zwiększony przepływ krwi przez skórę. Jak działa ta naturalna klimatyzacja organizmu i dlaczego w upał odpowiednie nawodnienie oraz odzież mają tak duże znaczenie?
Wysoka temperatura nie musi oznaczać przerwy od biegania, ale wymaga odpowiedniego podejścia. Sprawdź, jak trenować bezpiecznie podczas upałów, uniknąć przegrzania organizmu i czerpać przyjemność z letnich treningów.
Czasami najlepszym sposobem na poprawę formy nie jest kolejny trening, ale świadome zwolnienie tempa. Czym dokładnie jest roztrenowanie, dlaczego korzystają z niego nawet doświadczeni biegacze i kiedy warto dać organizmowi czas na regenerację?
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, Ż. Adamus Spółka Jawna
Fabryczna 21, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
