Jak się ubrać jesienią w góry?

Z tego wpisu dowiesz się:

• Jakiej pogody spodziewać się jesienią w górach? 

• Jak się ubrać jesienią w góry?

• Co spakować do plecaka na jesienną wycieczkę w góry i o czym pamiętać wybierając się w góry jesienią?

Jesień w górach potrafi być bardzo zróżnicowana: zimne noce, poranne przymrozki. W południe pełne słońce i temperatury sięgające powyżej 15 stopni Celsjusza. Wieczorami znów wszystko otula chłód. Oczywiście to tylko jeden ze scenariuszy jesiennej pogody w górach. Zdarzają się dni, kiedy siąpi deszcz, a temperatury bardziej zachęcają do pozostania w domu i otulenia się ciepłym pledem.

Jednak co zrobić, kiedy uwielbiamy wędrówki po górach i chcemy czerpać z tej aktywności garściami? Wtedy musimy dobrze zaplanować wyjście na szlak, spakować do plecaka odpowiedni ekwipunek w góry oraz ubrać się adekwatnie do pogody. Ponieważ po górach wędrowałam w każdych możliwych warunkach, chętnie podpowiem, jak ubrać się jesienią idąc w góry, a także, o czym koniecznie trzeba pamiętać.

Idąc jesienią w góry postaw na warstwy!

Ubieranie się „na cebulkę” to sprawdzony sposób na utrzymanie komfortu cieplnego podczas wędrówki. Poszczególne warstwy odzieży mają chronić nas przed utratą zimna, jednocześnie zapewnić wygodę i nie dopuścić do przegrzania organizmu.

Częsty schemat jesiennych wędrówek po górach wygląda następująco: wyjście na szlak rano, kiedy jest zimno, a bywa, że temperatura spada poniżej zera. Wędrujemy więc ubrani od stóp, do głów. Z każdym krokiem robi się nam cieplej. Słońce wznosi się coraz wyżej i zaczyna miło grzać. Ściągamy więc pierwszą warstwę. Na podejściach na przełęcze czy szczyty robi się jeszcze cieplej — chowamy do plecaka kolejną warstwę odzieży.

W ciepłe jesienne dni zdarza się — a w moim przypadku nawet często, że na szczyty czy przełęcze wchodzę w oddychającej i szybkoschnącej koszulce z krótkim rękawem. Później następuje chwila zachwytu nad widokiem i zaczynam się ochładzać. Wtedy zakładam bluzę i czapkę i w takim zestawie wędruję granią. Dzięki temu, że mam na sobie odzież szybkoschnącą nie mam problemu z mokrą koszulką, która klei mi się do ciała. Jest to bezsprzecznie ogromny plus odzieży termoaktywnej. Kurtkę zazwyczaj zakładam dopiero na zejściu do doliny.

I właśnie dlatego bardzo polecam na jesienne wędrówki po górach ubrać się na cebulkę. Dzięki temu, w każdej chwili można albo ściągnąć, albo założyć bluzę czy kurtkę. 

Oczywiście każdy może mieć inne odczucia cieplne. Podczas gdy jednej osobie jest ciepło, drugiej może być już chłodno. Dlatego w myśl zasady lepiej nosić niż się prosić, zawsze poza podstawowym zestawem odzieży na jesienną wędrówkę po górach, warto mieć w plecaku ekstra bluzę, czapkę, rękawiczki czy komin.

Postaw na termoaktywną i szybkoschnącą odzież

Czego nie ubierać na jesienne wędrówki po górach? Bawełnianej odzieży, która, chociaż przyjemna w dotyku, to chłonie wilgoć i długo schnie. Tym samym nie dość, że powoduje dyskomfort, to przyspiesza wychłodzenie organizmu. Nic przyjemnego zakładać bluzę i kurtkę na zimną i mokrą koszulkę. Dlatego zdecydowanie podczas górskich wędrówek, ale także innych aktywności warto postawić na termoaktywne i odprowadzające wilgoć materiały. Szybkoschnąca odzież to najlepsze, co możemy ubrać jesienią w góry! O zaletach odzieży termoaktywnej przeczytasz w artykule: Jak działa odzież termoaktywna i jakie niesie korzyści?

Jak się ubrać jesienią w góry — oto warstwy, o które należy zadbać

Bielizna

Wygodna, dopasowana i lekka, a ponadto zapewniająca komfort ruchów. Na jesienne wędrówki doskonale sprawdzą się także termoaktywne podspodenki. 

Koszulka

Odprowadzająca wilgoć i szybkoschnąca. Sprawdzi się w szczególności w ciepłe dni, kiedy pokonujemy duże przewyższenia, mocno się pocimy np. w Tatrach na podejściu na Banikowską Przełęcz z Doliny Spalonej czy Szeroką Przełęcz Bielską z Mąkowej Doliny. 

Bluza

W chłodniejsze dni doskonałym rozwiązaniem jest zestaw: termoaktywna bluza i termoaktywny longsleeve lub koszulka + lekka bluza z długim rękawem. Świetnie sprawdza się również taka kombinacja: termoaktywna koszulka z krótkim rękawem + rozpinana bluza. Taki zestaw stosuję często zarówno podczas górskich wędrówek, jak i wycieczek rowerowych. 

Kurtka

Zewnętrzna warstwa ochronna, która niczym tarcza chroni przed wiatrem, zimnem i deszczem. Ważne, żeby była z termoaktywnego i lekkiego materiału, nie krępowała ruchów i spełniała swoją ochronną funkcję. Zdarza się, że jesienne dni są na tyle ciepłe, że kurtka przez cały czas trwania wędrówki pozostaje w plecaku. Wtedy taki szczegół jak jej lekkość i kompaktowość mają ogromne znaczenie, bo nie zajmuje ona dużo miejsca. 

Spodnie lub legginsy

Wygodne i niekrępujące ruchów. Świetnie, gdy spodnie zarówno zapewniają komfort termiczny, jak i oddychają i odprowadzają nadmiar wilgoci. Zamiast zakładać kilka warstw, które z dużym prawdopodobieństwem trzeba będzie ściągnąć podczas podejść, warto postawić na oddychające i ocieplane legginsy lub spodnie.

Czapka, komin i rękawiczki

Zawsze, niezależnie od tego, czy ma być słonecznie, czy też nie, warto mieć w plecaku ciepłą czapkę, komin ochronny i rękawiczki. Chociażby w słoneczne, ale wietrzne dni czapka sprawdzi się rewelacyjnie! Podobnie jak termoaktywna opaska, która osłoni uszy przed zimnem. 

Komin ochroni przed chłodem i wiatrem szyję i twarz, natomiast rękawiczki są niezbędne, chociażby dla osób, które chodzą z kijami trekkingowymi. Z doświadczenia wiem, że ręce mogą zmarznąć do kości podczas wędrówek w wietrzne i chłodne dni. Termoaktywne rękawiczki zapewnią komfort zarówno podczas spokojnej wędrówki, jak i w trakcie pokonywania wąskich odcinków na szlaku, które wymagają użycia rąk. Z pewnością asekurowanie się rękami o zimną skałę to nic przyjemnego. 

Buty

Na wędrówki po górach — jesienią, w szczególności po opadach deszczu, czy śniegu warto mieć na nogach buty, które są nie tylko wygodne, ale także nie przemokną. Niejednokrotnie zdarza się, że szlaki usłane są błotem i wodą. Wędrówka w mokrych i zimnych butach to nic przyjemnego! Jeśli mamy zamiar wędrować w deszczu, to warto założyć stuptuty, które ochronią przed dostaniem się do butów wody czy błota. 

Termoaktywne skarpety

Pozwolą na utrzymanie odpowiedniej cyrkulacji powietrza w bucie i brak uczucia mokrej stopy.

W powyższy zestaw powinniśmy zaopatrzyć się na każdą jesienną wędrówkę po górach. Dzięki temu nic nie powinno nas zaskoczyć, a wędrowanie będzie czystą przyjemnością.

O czym pamiętać wybierając się w góry jesienią? Check lista

Poza wiedzą o tym, jak się ubrać jesienią w góry warto także wiedzieć, jak przygotować się na wędrówkę i co spakować do plecaka. Polecam zawsze mieć ekstra ubranie: bluzę, dodatkowy longsleeve, czy kamizelkę. Warto także zabrać skarpety na zmianę lub dodatkowe rękawiczki.

A co spakować do plecaka na jesienną wędrówkę po górach?

Przede wszystkim podstawowy zestaw, czyli: pożywny prowiant, przekąski, wodę. Ponadto termos z ciepłym napojem — herbata z miodem i cytryną nigdzie nie smakuje tak wyśmienicie, jak na górskim szlaku! Poza jedzeniem i piciem pakujemy mapę, czołówkę, powerbank z kablem, siedzisko trekkingowe, gotówkę, dokumenty, małą apteczkę. Bardzo przydatne są kije trekkingowe — szczególnie na śliskich od błota czy śniegu szlakach.

Jeśli wybieramy się na wędrówkę po Tatrach, to koniecznie należy zapoznać się z komunikatem turystycznym TPN, TOPR, a także sprawdzić jakie warunki panują na szlakach. O ile w niższych partiach pogoda może być iście jesienna, to wyżej, od wysokości 1600 m n.p.m. nawet we wrześniu pojawia się śnieg! Może także wystąpić ryzyko zagrożenia lawinowego. Dlatego zawsze trzeba wybrać szlak adekwatny do naszych możliwości i umiejętności — bezpieczeństwo przede wszystkim.

Idąc w góry, warto zapisać w telefonie numery alarmowe do TOPR i GOPR oraz zainstalować aplikację RATUNEK. 

Pięknych i bezpiecznych wędrówek!