Nazywają się Spliciary i zadają kłam temu, że kobiety czegoś nie mogą, niektóre rzeczy zarezerwowane są dla facetów, że się nie da. To piękna opowieść o kobiecej sile, która drzemie w każdej dziewczynie - wystarczy ją tylko wyzwolić! Zobaczcie tę historię na fotografiach Agnieszki Zając.
Marta Szałaśna
Każda historia ma swój początek - ta rozpoczyna się od Ani. Dziewczyna ze sportowym flow pomyślała: Hej! Skoro uprawiam sport sama, z mężem, z dzieckiem na klacie w nosidle, z przyjaciółmi i daje mi to tyle radości... to dlaczego nie zaangażować w to innych kobiet?
To właśnie one często są zbyt krytyczne wobec siebie, a przecież można nawzajem poprawiać sobie korony, a nie przepychać się, żeby spadły! Dziewczyny też często boją się, że nie podołają, że niektóre sporty są dla facetów. A Ania zadawała temu kłam, świetnie radząc sobie na splitboardowych wyjazdach w męskim gronie. Zdecydowała, że czas, by dziewczyny się ośmieliły! Zaczęła organizować, z powodzeniem, wyjazdy w kobiecym duchu. Przyjeżdżają na nie także mamy z dziećmi - mogą liczyć na wsparcie i opiekę nad szkrabami, by w tym czasie iść na split czy kite. A młodzież łyka bakcyla!
Choć kolejne plany dotyczyły freeride'u w Gruzji, nadeszła pandemia... Ale Ania nie poddaje się łatwo - pomyślała, że każda deska: i ta zimowa, i ta letnia, jest super, a do zimy daleko. A skoro mieszka w Gdańsku, to - naturalnie... Chałupy - welcome to! Tylko spójrzcie na to zdjęcie: świetne, aktywne babki i bijąca od nich kobieca moc. Spliciary, kajciary, supciary, surfciary... Po prostu przechodzą CIARY! Ania zaprasza na wyjazdy co miesiąc, może to coś dla Was?
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Nie każdy dzień musi być biegowy, by budować formę. Rower, joga, pływanie czy spacer pomagają ciału się regenerować i wzmacniają mięśnie. Bo prawdziwy postęp w bieganiu dzieje się także wtedy, gdy mądrze odpoczywasz.
Twoje stopy to centrum sterowania ruchem – każda faza kroku, od lądowania po wybicie, zaczyna się właśnie tam. Pronacja i supinacja to naturalne ruchy, które pomagają amortyzować wstrząsy i utrzymać równowagę. Kiedy jednak jedna z nich dominuje, może wpłynąć na kolana, biodra i kręgosłup. Zrozumienie, jak pracują Twoje stopy, to klucz do lekkiego, bezkontuzyjnego biegu.
Przysiad to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń – wzmacnia pośladki, uda i core, a przy tym poprawia mobilność i stabilizację. Klasyczne, sumo, bułgarskie czy z wyskokiem – każdy rodzaj przysiadu angażuje mięśnie w inny sposób i daje inne efekty. Kluczem jest technika: proste plecy, aktywny brzuch i kolana w linii stóp. Dzięki temu przysiady stają się nie tylko rzeźbiarzem sylwetki, ale też fundamentem siły i zdrowych stawów.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
