Mamy sposób na wyjście z domu nawet, jeśli chłód, deszcz i chandra chcą przejąć stery. To Nessi Time! Spotykamy się w 34 miejscach Polski.
Redaktor
Dziękujemy bardzo osobom, bez których ten projekt by nie istniał - naszym koordynatorkom. W każdym tygodniu, każdego miesiąca prowadzą spotkania, a przede wszystkim motywują do wyjścia z domu i spędzenia wspólnie czasu :) Gratulujemy dziewczynom samozaparcia! Wiemy, że nie zawsze świeci słońce, czasami frekwencja jest słabsza, niekiedy trenują samotnie. Jeśli bywa pod górkę, one nie tylko się nie poddają, ale motywują innych i zarażają swoim entuzjazmem! Parę miast może pochwalić się spotkaniami w gronie nawet 30 osób! Jest moc :)
Teraz nasze #nessigirls - koordynatorki poznacie po specjalnie zaprojektowanych koszulkach - białych i czerwonych.
Do Nessi Time dołączyło nowe miasto: Eggenstein-Leopoldshafen w Niemczech. Wspaniale jest wciąż przekraczać granice :)
To my - Nessi Sportswear! Od 2007 roku tworzymy wysokiej jakości, buntowniczą odzież sportową, która wprowadza kolorową moc do codziennych treningów. Inspirujemy, motywujemy i dzielimy się biegową wiedzą. Poczujcie moc koloru!
Przesuwanie granicy zmęczenia w bieganiu to proces, w którym pracujesz równocześnie nad ciałem i głową. Każdy kilometr, każde powtórzenie i każda regeneracja budują fundamenty, które sprawiają, że to, co dziś wydaje się trudne, za kilka tygodni staje się normą.
Ból kolana u biegaczy to jedna z najczęstszych kontuzji przeciążeniowych. „Kolano biegacza”, czyli zespół bólu rzepkowo-udowego, pojawia się wtedy, gdy rzepka nie porusza się prawidłowo w bruździe kości udowej. Efektem są tarcie, stan zapalny i ból, który skutecznie uniemożliwia treningi. Sprawdź, skąd bierze się ten problem, jak go wyleczyć i jakie ćwiczenia pomogą Ci bezpiecznie wrócić na trasę.
Debiut na półmaratonie to wielka przygoda i spore wyzwanie. Jeśli dopiero zaczynasz swoją biegową drogę, potrzebujesz planu, który krok po kroku poprowadzi Cię do mety bez kontuzji i z uśmiechem na twarzy. W tym artykule znajdziesz praktyczny plan treningowy dla początkujących oraz wskazówki, jak bezpiecznie zwiększać obciążenia i na co zwrócić szczególną uwagę, by Twój debiut w półmaratonie zakończył się sukcesem.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
