Co jeść, jak biegać, jak dobrać właściwą odzież do danej dyscypliny?
Poznaj kilka sposobów jak radzić sobie ze świątecznymi pokusami i zobacz jak wygospodarować czas na trening w okresie świąt.
Dowiedz się jak ułożyć podstawowy plan treningowy i z jakim sprzętem trenować CrossFit w domowym zaciszu, aby trening miał sens.
W artykule przeczytasz co to jest trening obwodowy, poznasz korzyści jakie ze sobą niesie oraz znajdziesz przykładowy plan treningowy, który możesz wykorzystać bez użycia specjalnego sprzętu.
Poznaj zalety ćwiczeń funkcjonalnych i sprawdź dlaczego warto wprowadzić akurat ten rodzaj treningu jako uzupełnienie planu treningowego.
Sprawdź co zrobić aby bieganie w chłodnych i trudnych warunkach nie było "katorgą" tylko przyjemnym wyjściem na trening.
Dowiedz się w jaki sposób odżywianie przed i po zimowym treningu wpływa na utrzymanie energii, regenerację oraz jak chroni organizm przed zimnem i kontuzjami.
Dowiedz się dlaczego odpowiednie przygotowanie się do treningu, szczególnie w chłodne dni, ma tak ogromne znaczenie dla organizamu biegacza.
Korzystaj z darów jesieni aby wzbogacać swoją dietę o cenne składniki odżywcze, które pomogą Ci w zdrowiu przetrwać sezon jesienno-zimowy.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
