Co jeść, jak biegać, jak dobrać właściwą odzież do danej dyscypliny?
Gumy oporowe są ciekawym, może jednak za mało docenianym przyborem treningowym. Sprawdź jak wiele korzyści wnoszą do treningu oraz jak skutecznie pomagają w budowaniu siły.
Zastanawiasz się co zabrać na siłownię? Listę niezbędników znajdziesz tutaj.
Nie wiesz jak sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej? Sposoby pomiaru oraz interpretację wyników poznasz w poniższym artykule.
Czy codzienne bieganie jest bezpieczne? Czy każdy może biegać codziennie? Poznaj korzyści i zagrożenia wynikające z codziennego biegania.
Z artykułu dowiesz się jakie mięśnie angażuje jazda na rowerze oraz czy taka aktywność ma wpływ na rzeźbę mięśni brzucha.
Z artykułu dowiesz się jak poprawić wydolność tlenową organizmu oraz często trenować aby jej wzrost był widoczny w stosunkowo krótkim czasie, poznasz również sposoby monitorowania postępów.
W artykule znajdziesz wskazówki na co zwrócić uwagę podczas treningu oraz jak go zmotyfikować aby biegać szybciej i efektywniej.
Z artykułu dowiesz się jakie mięśnie są angażowane podczas pompek oraz przeczytasz jakich błędów unikać aby nie zrobić sobie krzywdy podczas ich wykonywania oraz aby trening przyniósł zamierzone efekty.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
