Dziś święto wszystkich przyjaciół, tych biegowych także!
Redaktor
Z motywacją bywa różnie - są takie dni, kiedy po prostu za nic nie chce się wychodzić z domu. Nie działa ani piękna pogoda, ani nowe rzeczy do przetestowania... I wtedy do akcji wkracza przyjaciółka lub przyjaciel! To taka osoba, która wyciągnie Cię na trening, pokrzepi, wywoła uśmiech, zabierze na ciacho po treningu. A kiedy ona będzie mieć spadek formy, Ty wyciągniesz ją z dołka! Pozdrawiamy wszystkich biegowych przyjaciół!
To my - Nessi Sportswear! Od 2007 roku tworzymy wysokiej jakości, buntowniczą odzież sportową, która wprowadza kolorową moc do codziennych treningów. Inspirujemy, motywujemy i dzielimy się biegową wiedzą. Poczujcie moc koloru!
Kawa przed bieganiem to często świetny pomysł — kofeina potrafi dodać energii, poprawić koncentrację i delikatnie podkręcić tempo. Wystarczy wypić ją 20–40 minut przed treningiem, by poczuć wyraźny efekt.
Burpees to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń, które angażuje całe ciało i świetnie podnosi tętno. Łączy przysiad, plank i wyskok, dzięki czemu wzmacnia mięśnie nóg, brzucha, ramion i jednocześnie poprawia kondycję. Kluczem do efektów jest jednak technika – dobrze wykonane burpees są wymagające, ale bezpieczne i niezwykle skuteczne. Oto, na czym polega to ćwiczenie i jak robić je poprawnie.
Biegi przełajowe to doskonały sposób na rozwój siły, wytrzymałości i techniki biegu w naturalnych warunkach. Zmienny teren angażuje więcej mięśni, poprawia równowagę i koordynację, a przy tym odciąża stawy. To trening, który wzmacnia ciało i głowę – bo każdy krok w terenie to wyzwanie, ale też ogromna satysfakcja i kontakt z naturą.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
