Odliczamy wspólnie czas do JEJ przybycia! Nowa kolekcja zbliża się wielkimi krokami!Kiedy odkryjemy wszystkie karty?
Marta Szałaśna
Póki co nie możemy jeszcze zdradzić wszystkiego. Spróbuj jednak wyobrazić sobie, jaka ONA będzie! Przed Tobą harmonia zimowych i jesiennych barw. Biegnij, a potem daj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj równowagę, jaką daje przyroda: góry wspinające się do samego nieba, morze lodu i gorąca magma sięgająca w głąb ziemi. Dzika, nieokiełznana natura w tle, a w roli głównej - H A R M O N Y.
Co jeszcze Cię czeka? Wszystko okaże się już niebawem. Żeby być na bieżąco, w kalendarz wpisz:
21 września
godz. 20:00
nazwa alarmu: Porwanie na Islandię!
Mamy sporo powodów, by podejrzewać, że finalny efekt wyrwie Cię z butów!
Czujesz już dreszcz ekscytacji?
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Ból kolana u biegaczy to jedna z najczęstszych kontuzji przeciążeniowych. „Kolano biegacza”, czyli zespół bólu rzepkowo-udowego, pojawia się wtedy, gdy rzepka nie porusza się prawidłowo w bruździe kości udowej. Efektem są tarcie, stan zapalny i ból, który skutecznie uniemożliwia treningi. Sprawdź, skąd bierze się ten problem, jak go wyleczyć i jakie ćwiczenia pomogą Ci bezpiecznie wrócić na trasę.
Debiut na półmaratonie to wielka przygoda i spore wyzwanie. Jeśli dopiero zaczynasz swoją biegową drogę, potrzebujesz planu, który krok po kroku poprowadzi Cię do mety bez kontuzji i z uśmiechem na twarzy. W tym artykule znajdziesz praktyczny plan treningowy dla początkujących oraz wskazówki, jak bezpiecznie zwiększać obciążenia i na co zwrócić szczególną uwagę, by Twój debiut w półmaratonie zakończył się sukcesem.
Chcesz mieć pięknie wyrzeźbione ciało bez wychodzenia z domu? Sprawdź jakie ćwiczenia najlepiej wysmuklają sylwetkę. Co jeść aby efekty były trwalsze oraz jak utrzymać motywację do regularnych treningów.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
