Tak jak już pisałem - nie będziemy ustawać w promowaniu aktywnego trybu życia. #SportJestSpoko to akcja społeczna, której celem jest wypracowanie nawyku uprawiania aktywności fizycznej. Najczęściej jak to tylko możliwe. Dzięki wspólnemu zaangażowaniu podczas pierwszej edycji, wpłynęliśmy pozytywnie na życie wielu osób. Teraz czas na drugą edycję. Odpalamy!
Mateusz Witkowski
Powodów jest kilka! W pierwszej edycji przedstawiliśmy dane, które mówiły, że aż 65% Polaków nie uprawia żadnego sportu. Dlatego jako marka odzieży sportowej dla kobiet, marka odpowiedzialna społecznie i grupa pasjonatów sportu nie mogliśmy przejść obojętnie wobec tak niepokojącego trendu. I to był główny powód dla zainicjowania pierwszej edycji i taki jest też w startującej dzisiaj drugiej edycji #SportJestSpoko.
Udowodniłyście, że każdy krok w kierunku zdrowego stylu życia ma ogromne znaczenie i mamy nadzieję, że tak będzie i tym razem.
Kolejny powód? Jako, że jest Dzień Dziecka, postanowiliśmy zbadać jak sprawa z aktywnością wygląda u dzieci. Okazuje się, że dane są jeszcze gorsze niż w przypadku dorosłych. Aż 80 proc. polskich dzieci prowadzi siedzący tryb życia, a mniej niż 20 proc. uczestniczy w zorganizowanych zajęciach sportowych. Ogólna sprawność fizyczna dzieci i młodzieży w Polsce została oceniona na D- (w pięciostopniowej skali ocen od A do F). Ponadto wynik pogorszył się w porównaniu z 2016r., gdyż wtedy Polska otrzymała ocenę D).*
Biorąc pod uwagę powyższe, chcemy, żeby #SportJestSpoko też objął dzieci. Będziemy zachęcać dzieciaki w naszym otoczeniu do ruszenia sprzed ekranów na boiska, w góry, gdziekolwiek! I do tego też zachęcamy Ciebie. Pokaż młodszym, że sport jest spoko. Planner może być w tym niezwykle pomocny. Wspólna zabawa z dzieckiem i zapełnianie w nim kratek, może być niezłą zachętą do wspólnych aktywności i zdrowej rywalizacji.
*Dane pochodzą z z badania Global Matrix 3.0, które objęło 49 krajów rozwiniętych i rozwijających się z sześciu kontynentów. Aż 75 proc. z nich otrzymało dostateczną ocenę (D) poziomu aktywności fizycznej dzieci oraz prowadzonych programów zachęcających najmłodsze pokolenie do ruchu. W realizację badania było zaangażowanych 517 ekspertów, w tym z Polski.
Nadchodzące wakacje i powszechny czas urlopów sprzyja lenistwu. Grille, gofry, lody, imprezki, piwko, wiemy jak jest. Pamiętaj, żeby spakować do swojej wakacyjnej walizki odzież do biegania, czy cokolwiek co pomoże Ci pozostać aktywną. Potraktuj urlop i wolny czas jako okazję do ruszenia z aktywnością! Czerwiec i wiosenno-letnia aura to najlepszy czas żeby dołączyć do akcji #SportJestSpoko.
Pokaż akcję bliskim Ci osobom, które stronią od aktywności, albo robią to sporadycznie. Zachęć je do uprawiania sportu pomimo wakacji, pomimo przeciwności, pomimo wszystkiego! Uprawiaj sport z bliskimi i znajomymi, bo #SportJestSpoko. Niech dawką motywacji dla Nich, będzie podarowany planner.
Przyłącz się do naszej akcji #SportJestSpoko! Zobaczysz, że regularna aktywność fizyczna przyniesie wymierną korzyść dla Twojego zdrowia, poczujesz się lepiej, zadbasz o kondycję fizyczną i psychiczną. Każda rewolucja zaczyna się od małego kroku - pokażemy Ci, jak wyrabiać w sobie zdrowe nawyki i krok po kroku dążyć do celu.
**********#SPORTJESTSPOKO - DOŁĄCZ DO WZYWANIA!**********
Druga edycja #SportJestSpoko trwa przez cały czerwiec. Do dzieła!
Od 9 lat czynnie uprawia kolarstwo szosowe oraz górskie, spędzając na rowerze średnio 400 godzin rocznie i robiąc ok. 10.000 km w sezonie. Ma za sobą liczne starty w wyścigach szosowych i maratonach MTB. Najczęściej można go spotkać jak na rowerze pokonuje beskidzkie przełęcze.
W artykule dowiecie się jak poprawnie oddychać podczas biegania aby zwiększyć możliwości organizmu, mniej się męczyć, nie łapać zadyszki oraz zapobiegać kolce wysiłkowej.
Przeczytaj o super ćwiczeniu oddechowym, które przyczyni się do Twoich postępów w treningach, pozytywnie wpłynie na Twoją postawę i ustabilizuje ciało. Dowiedz się też, jak pomóc sobie oddechem podczas wysiłku: w jaki sposób wykorzystywać cały potencjał płuc i nie obciążać mięśni dna miednicy.
Cześć jestem Gosia! Ośmieliłam się spełnić marzenia i pojechać w Himalaje, żeby zdobyć swój najwyższy szczyt i wygrać ze słabościami. W tej części dowiesz się, jak wyglądał dzień ataku szczytowego na Mera Peak 6 476 m n.p.m., jak pokonałam kryzys i na co mi to wszystko było.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
