Co jeść, jak biegać, jak dobrać właściwą odzież do danej dyscypliny?
Kije trekkingowe to jeden z elementów górskiego ekwipunku, który z roku na rok zyskuje coraz większe grono fanów. Nie bez powodu, bo wędrówki z kijami mają wiele zalet. Kijów używają zarówno osoby wędrujące po górach, jak i biegacze. Jeśli chodzisz po górach, ale nie używasz kijów trekkingowych, w tym wpisie przybliżę Ci zalety wędrówek po górach z kijami. Dowiesz się również, na co zwrócić uwagę przy wyborze oraz jak dobrać kije trekkingowe do wzrostu.
Nie ma udanego treningu bez skarpet sportowych. Wydawać by się mogło, że są tylko drobnym dodatkiem do stroju, ale tak naprawdę pełnią kluczową funkcję w bezpiecznym, komfortowym uprawianiu wielu dyscyplin sportowych. Zdarzają się oczywiście wyjątki, ale bieganie, jazda na rowerze czy trekking bez właściwie dobranych skarpet to z reguły kiepski pomysł. Dziś wyjaśniamy jak dobrać skarpety do swojej ulubionej aktywności sportowej i na co zwrócić uwagę przed zakupem.
Jaka jest moja ulubiona forma aktywności? To kluczowe pytanie, które warto sobie zadać przed wyborem odpowiedniej bluzy sportowej. To, a także zastanowienie się, w jakich warunkach najczęściej trenujesz. Właściwie dobrana bluza pozwoli Ci czerpać maksimum satysfakcji z treningu. Prezentujemy przewodnik, który pomoże Ci wybrać bluzę dopasowaną do Twojej ulubionej dyscypliny i do pogody – w artykule skupiamy się na aurze wiosennej.
Bieganie stało się Twoją pasją? Trenujesz regularnie od kilku miesięcy, potrafisz już przebiec kilka kilometrów bez zatrzymywania? To pewnie po cichu zaczynasz myśleć o tym, jak to jest stanąć na linii startu razem z innymi biegaczami i poczuć emocje związane z zawodami!
Tatry to wyjątkowe na mapie Polski góry — jedyne typu alpejskiego, ze strzelistymi szczytami Tatr Wysokich i bardziej obłymi wzniesieniami Tatr Zachodnich. Wspaniałe krajobrazy, polodowcowa rzeźba, bogactwo fauny i flory, a także bliskość natury przyciągają na tatrzańskie szlaki wielu turystów. Jeśli jeszcze nie byłaś w Tatrach i marzysz o tym, aby je poznać, to w tym wpisie przedstawię łatwe szlaki w Tatrach dla początkujących.
Aplikacje w góry są bardzo dużym udogodnieniem podczas planowania wycieczki czy to po szlakach w Polsce, czy za granicą. Pomagają w zaplanowaniu trasy, pokażą szacowany czas przejścia, pozwolą na sprawdzanie aktualnych warunków pogodowych, a także mogą uczyć i bawić. W tym wpisie podpowiem, które aplikacje przydadzą się podczas górskich wędrówek, dlaczego warto z nich korzystać oraz które z nich należy mieć zawsze zainstalowane.
Być może z takich czy innych powodów musisz odpuścić bieganie na jakiś czas. Być może wracasz po kontuzji albo po prostu chcesz spróbować czegoś nowego. Być może jesteś w okresie roztrenowania albo chcesz urozmaicić swój trening biegowy. Jakkolwiek by nie było, uzupełniając bieganie o inne aktywności, przyniesiesz sobie wiele korzyści i z dużym prawdopodobieństwem staniesz się lepszą biegaczką.
Nordic walking to aktywność pobudzająca niemal całe ciało i sport dostępny dla każdego. Wędrówki z kijami na świeżym powietrzu można praktykować przez cały rok. Czym dokładnie jest nordic walking, jakie są jego początki oraz jakie korzyści płyną z regularnego chodzenia z kijami? Tego dowiesz się z poniższego wpisu.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
