Ubrania sportowe po praniu nadal szybko łapią nieprzyjemny zapach? Sprawdź, jak prać odzież treningową, żeby skutecznie usuwać pot i zapach, a przy okazji nie niszczyć technicznych materiałów.
Sylwia Jabłońska
Z artykułu dowiesz się:
Dlaczego ubrania sportowe śmierdzą nawet po praniu?
Jak prać ubrania sportowe żeby pozbyć się zapachu potu?
Które detergenty i dodatki najlepiej usuwają zapach potu z odzieży sportowej?
Jak suszyć odzież sportową żeby nie śmierdziała?
Proste triki które odświeżą twoje ubrania sportowe!
Ubrania sportowe mogą nieprzyjemnie pachnieć nawet po praniu, ponieważ sam pot nie jest głównym problemem. Zapach powstaje przede wszystkim wtedy, gdy pot, sebum i bakterie wnikają głęboko we włókna materiału.
Szczególnie dotyczy to odzieży z włókien syntetycznych, które świetnie sprawdzają się podczas treningu, ale mogą łatwiej zatrzymywać związki odpowiedzialne za zapach. Jeśli do tego ubrania po biegu długo leżą wilgotne w torbie, bakterie mają idealne warunki do namnażania się.
Problem może pogłębiać także zbyt duża ilość detergentu lub płynu do płukania. Resztki środków piorących mogą pozostawać na włóknach, tworząc warstwę, w której zatrzymują się zabrudzenia i zapach. Dlatego czasem koszulka po wyjęciu z pralki pachnie świeżo, ale już po kilku minutach treningu nieprzyjemny zapach wraca.
Znaczenie ma również pranie w zbyt niskiej temperaturze, przeładowana pralka albo zbyt długie pozostawienie mokrych rzeczy w bębnie.
Najczęściej problem wynika więc z połączenia bakterii, resztek potu i sebum oraz niewłaściwego prania i suszenia. Dlatego w przypadku odzieży sportowej równie ważne jak sam detergent są szybkie wysuszenie po treningu, pranie na lewej stronie i rezygnacja z płynu do płukania.
Najważniejsze jest, żeby nie pozwolić wilgotnym ubraniom długo leżeć po treningu. Jeśli nie pierzesz ich od razu, wyjmij je z torby i rozwieś do wyschnięcia. Zamknięta, wilgotna odzież szybko nabiera intensywnego zapachu.
Podczas prania warto pamiętać o kilku zasadach:
pierze ubrania na lewej stronie, bo to tam gromadzi się najwięcej potu i sebum,
wybieraj program do syntetyków lub odzieży sportowej,
stosuj temperaturę zgodną z metką, najczęściej 30–40°C,
używaj niewielkiej ilości detergentu, bo jego nadmiar może osadzać się we włóknach,
zrezygnuj z płynu do płukania, który może pogarszać właściwości technicznych materiału i zatrzymywać zapach,
nie przeładowuj pralki, żeby ubrania mogły zostać dobrze wypłukane,
po zakończeniu prania od razu wyjmij odzież i dokładnie ją wysusz.
Jeśli zapach jest już mocno utrwalony, warto zastosować środek przeznaczony specjalnie do prania odzieży sportowej i dodatkowe płukanie. Unikaj natomiast agresywnych wybielaczy oraz bardzo wysokiej temperatury, które mogą uszkodzić elastyczne włókna, nadruki i wykończenia techniczne.
Dobre pranie odzieży sportowej nie polega więc na większej ilości detergentu, ale na dokładnym wypłukaniu potu, szybkim suszeniu i odpowiedniej pielęgnacji materiału.
Najlepiej sprawdzają się detergenty przeznaczone do odzieży sportowej lub środki zawierające enzymy. Enzymy pomagają rozkładać zabrudzenia organiczne, w tym pozostałości potu, sebum i innych substancji gromadzących się we włóknach. Przy uporczywych zabrudzeniach od potu produkty enzymatyczne mogą być szczególnie pomocne.
Przy wyborze środka warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy:
detergent do syntetyków lub odzieży sportowej – zwykle jest opracowany tak, aby skutecznie usuwać zapachy bez obciążania technicznych włókien,
detergent enzymatyczny – dobry wybór przy mocno przepoconych koszulkach, legginsach czy stanikach sportowych,
odplamiacz tlenowy, jeśli pozwala na to metka – może pomóc przy bardziej uporczywych zapachach i zabrudzeniach; wybielacze tlenowe są łagodniejsze niż chlorowe.
Biały ocet można stosować sporadycznie, gdy zapach mocno utrwalił się we włóknach. Patagonia zaleca niewielką ilość octu jako okazjonalny sposób na odświeżenie syntetycznej odzieży, ale nie jako dodatek do każdego prania.
Nie warto natomiast mieszać na własną rękę wielu środków jednocześnie. Zawsze sprawdzaj metkę ubrania i instrukcję detergentu.
Najważniejszy jest płyn do płukania. Może pozostawiać na włóknach warstwę, która pogarsza zdolność materiału do odprowadzania wilgoci i sprzyja zatrzymywaniu nieprzyjemnego zapachu. Producenci technicznej odzieży, odradzają jego stosowanie w przypadku odzieży noszonej blisko skóry.
Ostrożnie także z chlorowymi wybielaczami i agresywnymi środkami dezynfekującymi, bo mogą uszkadzać elastyczne włókna, kolory, nadruki i wykończenia techniczne.
Najprostszy zestaw do codziennego prania to dobry detergent do odzieży sportowej lub enzymatyczny, odpowiednia ilość środka i zero płynu do płukania. Jeśli zapach się utrwalił, wtedy warto sięgnąć po dodatkowe płukanie, odplamiacz tlenowy lub okazjonalnie biały ocet.
Kilka prostych nawyków może sprawić, że odzież sportowa dłużej pozostanie świeża i nie będzie szybko łapała nieprzyjemnego zapachu. Dotyczy to szczególnie ubrań noszonych blisko ciała, takich jak legginsy damskie sportowe, topy, koszulki czy spódniczki sportowe.
Rozwieś ubrania od razu po treningu
Nie zostawiaj mokrych legginsów czy spódniczki w torbie. Wilgoć sprzyja namnażaniu bakterii i utrwalaniu zapachu.
Pierz na lewej stronie
To właśnie wewnętrzna część materiału ma największy kontakt ze skórą i potem. Legginsy damskie sportowe oraz spódniczki sportowe warto więc przed praniem zawsze odwrócić na lewą stronę.
Nie przesadzaj z detergentem
Więcej środka piorącego nie oznacza czystszego prania. Jego nadmiar może pozostawać we włóknach i powodować, że zapach szybciej wraca.
Zrezygnuj z płynu do płukania
W przypadku technicznych materiałów może on pogarszać ich zdolność do odprowadzania wilgoci i pozostawiać osad na włóknach.
Dokładnie wysusz ubrania
Po praniu od razu wyjmij je z pralki i rozwieś w przewiewnym miejscu. Szczególnie spódniczki sportowe z kilkoma warstwami materiału lub wszytymi szortami wymagają dokładnego wysuszenia.
Raz na jakiś czas zrób dokładniejsze odświeżenie
Jeśli mimo prania zapach szybko wraca, zastosuj detergent przeznaczony do odzieży sportowej lub dodatkowe płukanie.
Może być również pomocne "Jak dbać o ubrania Nessi?".
Biegaczka ultra, z zawodu jest nauczycielką wychowania fizycznego. Jej wyniki i sukcesy są znane w biegowym świecie. Sylwia jest 9 kobietą w Polsce według rankingu Rate My Trail (783 punkty). Należy do elity polskich biegaczek ultra.
Bolą Cię nogi dzień lub dwa po mocnym treningu? Sprawdź, skąd naprawdę bierze się ten ból, co może przyspieszyć regenerację i które popularne sposoby na „zakwasy” wcale nie działają tak, jak się powszechnie uważa.
Do wiosennego półmaratonu jeszcze daleko? To właśnie teraz jest najlepszy moment, żeby spokojnie zbudować fundament. Sprawdź, jak od października rozwijać wytrzymałość, siłę i regularność bez zbyt wczesnego wchodzenia w ciężki trening.
Maraton kończy się na mecie, ale organizm potrzebuje jeszcze czasu, żeby naprawdę wrócić do równowagi. Sprawdź, ile dni warto odpoczywać, kiedy wrócić do lekkiego biegania i kiedy można bezpiecznie wprowadzić mocniejsze treningi.
Progres W. Izbicki, Ż. Adamus Spółka Jawna
Fabryczna 21, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
