W zeszłym roku drużyna Nessi Sportswear Team zajęła w WFL 36. miejsce na świecie. Cel na ten rok ambitny: druga dziesiątka w rankingu światowym i trzecie miejsce w Polsce! Dlatego potrzebujemy Ciebie, Ciebie i… Ciebie. Potrzebujemy każdego biegacza – od rekreacyjnego truchtacza przez zapalonego amatora po profesjonalnego sportowca. 7 maj, godzina 13:00 – biegniemy w barwach Nessi Sportswear Team.
Dołączenie do Nessi Sportswear Team na WFL to nie tylko udział w biegu, ale przede wszystkim okazja, by wesprzeć szczytny cel. Głównym założeniem Wings for Life jest wsparcie obiecujących badań i testów klinicznych na całym świecie, w celu wynalezienia metody leczenia przerwanego rdzenia kręgowego. 100% każdej opłaty startowej wspomoże te badania.
Co ciekawe, nie jest to zwykły bieg charytatywny, bo np. nie ma w nim linii mety. Zamiast niej, 30 minut po starcie, na trasę wyrusza Samochód Pościgowy i wyprzedza biegaczy oraz uczestników na wózkach, doganiając każdego po kolei. Jeśli nie możesz startować w wybranej lokalizacji, pobierz aplikację i pobiegnij w dowolnym miejscu na świecie.
W ubiegłorocznym biegu nasza kolorowa drużyna pokazała klasę - Jestem wzruszona tym wynikiem, a jeszcze bardziej zachwycona progresem. W poprzednich latach zaczęliśmy od miejsca 508., potem było 172., następnie 79., by w tym roku osiągnąć miejsce 36. Tak bardzo chciałabym Was teraz wyściskać i powiedzieć, że jesteście niesamowici. Pokazaliście ogrom optymizmu, energii i piękna w czystej postaci - nie kryła swojego zadowolenia kapitan drużyny Katarzyna Wawrzyńczak-Boruch.
No właśnie, wszystko zależy od tego, ile osób pobiegnie w barwach Nessi Sportswear Team. A poprzeczka w tym roku zawieszona jest dość wysoko - Plan jest taki: trzecie miejsce w Polsce i druga dziesiątka w rankingu światowym. Najwyższy czas, żeby Warszawski Biegacz przestał nas wyprzedzać. Zbierajcie więc siły, czas i nowych znajomych. Nie wiem, jak przekonać naszych specjalistów od biegów długich, żeby dali się namówić na asfalt w Poznaniu, ale coś wymyślę - relacjonuje z uśmiechem na ustach Kasia.
Zrobimy to! Dołącz do Nessi Sportswear Team, odpicuj swoje skrzydła, naładuj baterie i widzimy się 7 maja o 13:00.
W świecie biegania łatwo skupić się na kilometrach, tempach i planach treningowych. Tymczasem jeden z najprostszych elementów — przebieżki — często bywa traktowany po macoszemu. Niesłusznie. Bo to właśnie one potrafią zrobić ogromną różnicę w tym, jak biegasz. To nie jest dodatek. To element, który spina cały trening.
Periodyzacja treningu to planowanie formy w etapach, zamiast trenowania ciągle tak samo. Budujesz bazę, potem rozwijasz szybkość i na końcu przygotowujesz się pod start. Każdy etap ma swój cel. Dzięki temu robisz progres i unikasz przeciążenia.
Baza tlenowa to fundament Twojej formy biegowej. To zdolność organizmu do długotrwałej pracy na niskiej i umiarkowanej intensywności — bez zadyszki, bez „ściany”, z kontrolą nad oddechem i tempem. To właśnie ona sprawia, że możesz biegać dłużej, szybciej się regenerować i stopniowo podnosić poziom treningu.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
