Co jeść, jak biegać, jak dobrać właściwą odzież do danej dyscypliny?
Zastanawiasz się jak zacząć biegać ale nie wiesz na co zwrócić uwagę? Podpowiem Ci co jest najistotniejsze na początku przygody z bieganiem i na co szczególnie zwrócić uwagę aby nie ulec kontuzji.
Nie wiesz jak zmotywować się do ćwiczeń i regularnych treningów? A może zastanawiasz się czy warto zapisać się na zajęcia grupowe i monitorować swoje postępy?
Chcesz wiedzieć co to jest trekking i czym różni się od hikingu? Nie wiesz jak przygotować się do swojej pierwszej wyprawy trekkingowej? Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w poniższym artykule.
Razem z #Nessigirl Olą zabieramy Cię w podróż do Pakistanu. Czy zdarzyło Ci się kiedyś marzyć o miejscu, które wydaje się jednocześnie magiczne i niebezpieczne? Pakistan, kraj często owiany negatywną aurą, przez lata przyciągał Olę swoimi surowymi górami i obietnicą prawdziwej przygody. Pomimo przestróg i stereotypów, postanowiła wyruszyć tam, by na własnej skórze doświadczyć tego, co oferuje. Chodź z nami i odkryj piękno, które kryje się za górami Karakorum. Gotowa/y na niesamowitą przygodę w miejscu, gdzie każdy dzień jest pełen niespodzianek?
Gumy oporowe są ciekawym, może jednak za mało docenianym przyborem treningowym. Sprawdź jak wiele korzyści wnoszą do treningu oraz jak skutecznie pomagają w budowaniu siły.
Zastanawiasz się co zabrać na siłownię? Listę niezbędników znajdziesz tutaj.
Nie wiesz jak sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej? Sposoby pomiaru oraz interpretację wyników poznasz w poniższym artykule.
Czy codzienne bieganie jest bezpieczne? Czy każdy może biegać codziennie? Poznaj korzyści i zagrożenia wynikające z codziennego biegania.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
