Olimpijka z Rio de Janeiro dołączyła do naszej Kolorowej Drużyny. Poznaj jej biegowe początki, sukcesy sportowe i pasje. Dowiedz się więcej!
Emilia to doświadczona sportsmenka, której osiągnięcia biegowe robią niesamowite wrażenie! Jest lekkoatletką i specjalistką w biegu na 400 m przez płotki. Co wymienia wśród swoich największych sukcesów? Półfinał Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro, finał Mistrzostw Europy w Amsterdamie i srebrny medal na Uniwersjadzie w Korei Południowej! Udział w IO był jej największym marzeniem sportowym i bardzo cieszy się, że udało się je spełnić. Reprezentantka Polski działa teraz jako trenerka i prowadzi obozy sportowe.
Rocznik 1990, jej przygoda ze sportem zaczęła się w szkole podstawowej i trwa już 16 lat. Początkowo uwielbiała siatkówkę i unihokeja. W gimnazjum siatkówka nadal leżała w kręgu jej zainteresowań, ale w wieku 15 lat Emilia trenowała już lekką atletykę. Zaczynała w klubie Zatoka Braniewo, później na studiach reprezentowała KS AZS-AWFiS Gdańsk, a obecnie należy do AZS AWF Warszawa i jest trenerką.
Będąc w szkole startowała w różnych zawodach sportowych, brała m.in. udział w biegach przełajowych, których… nie lubiła – trener Zatoki Braniewo jednak dostrzegł jej talent i przekonał ją do treningów. Nie była to miłość od pierwszego biegu, ta miłość długo dojrzewała – śmieje się Emilia. Na początku zakochała się w atmosferze, która panowała w klubie.
Prywatnie wielka fanka książek i filmów o Harrym Potterze. Ciekawostka? Ma całą serię klocków Lego w tematyce uniwersum, ale… jeszcze nigdy nie składała Lego.
Jest kinomaniaczką i chętnie ogląda stare polskie komedie. Lubi też gotować, a jej popisowym daniem jest tagliatelle z krewetkami i cukinią.
Emilia uwielbia swoją suczkę, Bułkę, która towarzyszy jej podczas krótszych przebieżek.
Już niedługo będziecie mogli przeczytać wywiad z Emilią na Nessi World!
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Nie każdy dzień musi być biegowy, by budować formę. Rower, joga, pływanie czy spacer pomagają ciału się regenerować i wzmacniają mięśnie. Bo prawdziwy postęp w bieganiu dzieje się także wtedy, gdy mądrze odpoczywasz.
Twoje stopy to centrum sterowania ruchem – każda faza kroku, od lądowania po wybicie, zaczyna się właśnie tam. Pronacja i supinacja to naturalne ruchy, które pomagają amortyzować wstrząsy i utrzymać równowagę. Kiedy jednak jedna z nich dominuje, może wpłynąć na kolana, biodra i kręgosłup. Zrozumienie, jak pracują Twoje stopy, to klucz do lekkiego, bezkontuzyjnego biegu.
Przysiad to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń – wzmacnia pośladki, uda i core, a przy tym poprawia mobilność i stabilizację. Klasyczne, sumo, bułgarskie czy z wyskokiem – każdy rodzaj przysiadu angażuje mięśnie w inny sposób i daje inne efekty. Kluczem jest technika: proste plecy, aktywny brzuch i kolana w linii stóp. Dzięki temu przysiady stają się nie tylko rzeźbiarzem sylwetki, ale też fundamentem siły i zdrowych stawów.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.