Mówi się, że nie ma złej pogody do biegania, jest tylko niewłaściwy strój. Jak dobrać właściwą bieliznę do aktywności sportowych w chłodne dni? Podpowiadamy!
Redaktor
Zacznijmy może od tego, jaka na pewno być nie powinna. A nie powinna być wykonana z bawełny.
Często można usłyszeć, że bawełna to naturalny i przewiewny materiał. A jak to wygląda w praktyce biegowej? Bawełna dobrze absorbuje wilgoć, ale niestety nie odprowadza jej na zewnątrz, co sprawia, że wykonana z niej odzież przy znacznym wysiłku staje się mokra, powodując dyskomfort i wychłodzenie organizmu.
A teraz wyobraź sobie, że za Tobą dopiero połowa treningu, a Ty masz na sobie mokrą koszulkę, która jest ciężka, powoduje dyskomfort i podrażnia Twoją skórę.
Bielizna termoaktywna, zarówno ta krótka (majtki, bokserki), jak i długa (spodnie, longsleeve) to baza Twojego stroju i jeśli ta baza będzie nieodpowiednia, nieważne, co założysz na nią – o komforcie możesz zapomnieć.
W czasie jesiennych i zimowych treningów bielizna ma zabezpieczać organizm przed wychłodzeniem. Kluczowe znaczenie ma w tym przypadku materiał: powinien skutecznie chronić przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. To jednak zdecydowanie za mało, by było nam ciepło. Pot wydzielający się podczas intensywnego wysiłku ochładza skórę, i jeśli nie zostanie on odpowiednio szybko odprowadzony z jej powierzchni, może dojść do wychłodzenia organizmu.
W czym zatem ćwiczyć? Wybieraj bieliznę wykonaną z innowacyjnych materiałów, które zapewniają odpowiednią cyrkulację powietrza i pozbycie się wilgoci.
W bieliźnie do biegania Nessi wykorzystujemy dzianiny Amet Fibra i Amet Fibra Thermo, które zapewniają ciepło, ale nie tylko. Ich włókna działają na zasadzie knota: poprzez system kanalików zbierają wilgoć z powierzchni skóry, ale nie absorbują jej, tylko szybko transportują ją na zewnątrz i rozpraszają na powierzchni. Dzięki temu wykonana z materiału odzież świetnie oddycha i szybko schnie.
Materiał jest dla bielizny kluczowy, ale to niejedyna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę.
Wybierając bieliznę sprawdź, czy w strefach o zwiększonej emisji potu posiada specjalne kanaliki, które dodatkowo przyspieszają odprowadzanie wilgoci.
Stawiaj na materiały o właściwościach antybakteryjnych. Włókna z jonami srebra zapobiegają rozwojowi bakterii, a tym samym powstawaniu nieprzyjemnego zapachu.
Wybieraj bieliznę bezszwową i bez uciskową – w ten sposób zapobiegniesz otarciom i podrażnieniom skóry.
W bieliźnie sportowej Nessi zastosowaliśmy dodatkowo elastyczne strefy 3D, które optymalizują ucisk mięśni. Efekt? Poprawa krążenia krwi podczas wysiłku fizycznego, a co za tym idzie – odżywienia i dotlenienia komórek oraz tkanek. Co więcej, dzięki wykorzystaniu mapowania ciała, bielizna doskonale przylega do ciała, co dodatkowo usprawnia odprowadzanie wilgoci na zewnątrz.
Zobacz bieliznę termoaktywną z najnowszej kolekcji Nessi Sportswear!
To my - Nessi Sportswear! Od 2007 roku tworzymy wysokiej jakości, buntowniczą odzież sportową, która wprowadza kolorową moc do codziennych treningów. Inspirujemy, motywujemy i dzielimy się biegową wiedzą. Poczujcie moc koloru!
Przysiad to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń – wzmacnia pośladki, uda i core, a przy tym poprawia mobilność i stabilizację. Klasyczne, sumo, bułgarskie czy z wyskokiem – każdy rodzaj przysiadu angażuje mięśnie w inny sposób i daje inne efekty. Kluczem jest technika: proste plecy, aktywny brzuch i kolana w linii stóp. Dzięki temu przysiady stają się nie tylko rzeźbiarzem sylwetki, ale też fundamentem siły i zdrowych stawów.
Bieganie w deszczu to nie tylko trening, ale też przygoda. Hartuje organizm, buduje siłę mentalną i daje niesamowite poczucie wolności, gdy ścieżki pustoszeją, a krople chłodzą ciało. To okazja, by poczuć dziecięcą radość, odkryć świeżość natury i wrócić z biegu z podwójną satysfakcją.
Sauna po biegu kusi wizją szybszej regeneracji i relaksu, ale czy naprawdę wspiera mięśnie i zdrowie biegacza?Sprawdź, jakie korzyści daje ciepło po treningu, kiedy sauna pomaga, a kiedy lepiej jej unikać.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
