Chcesz zobaczyć, jak wygląda praca modelki, studio i dowiedzieć się, kto nas odwiedził? Zajrzyj za kulisy naszej sesji studyjnej do najnowszej kolekcji!
Marta Szałaśna
Kamera, akcja! Kaja oprowadzi Cię po studiu – tak wyglądał nasz plan zdjęciowy! Posłuchaj, co ekipa mówi o pracy, zobacz jak pozowały nasze #nessigirls, które wygrały w konkursie „Ty na backstage'u”! Ten filmik jest po brzegi napakowany pozytywną energią. Jeśli będziesz uważnie go oglądać, znajdziesz na pewno pewien detal, który bardzo Cię zainteresuje!
Podziękowania dla całej ekipy:
Tomasz Dyszkiewicz – produkcja/wideo
Żaneta Adamus – projekty i kreacja
Black Colour Studio
Roman Hryciów – fotograf
KRLNK photomodel – profesjonalna w każdym calu
Kaja Gąsiorek – aspirująca reporterka
Anna Krzak Wedding Make-Up Artist
Wojciech Izbicki – kierownik planu
W Nessi odpowiada za komunikację marki. Z wykształcenia dziennikarka i filolożka. Miłośniczka podróży, górskich wycieczek i bliskości z naturą. Wieczorami ćwiczy fitness, składa klocki Lego, czyta. Mama dwójki dzieci, Tymka i Kaliny. Pańcia Tekili, suczki adoptowanej ze schroniska.
Interwały mają wśród początkujących biegaczek złą reputację. Kojarzą się z zadyszką, bólem nóg i treningiem „nie do przeżycia”. Bardzo często wynika to z jednego powodu: interwały są wprowadzane za wcześnie albo wykonywane zbyt intensywnie. Tymczasem dobrze zaplanowane interwały mogą być wartościowym narzędziem również na początku – pod warunkiem, że są dopasowane do realnych możliwości organizmu.
Bieganie na czczo to temat, który regularnie wraca wśród biegaczek – szczególnie tych, które trenują rano lub szukają „dodatkowych” korzyści treningowych. Jedni je chwalą, inni zdecydowanie odradzają. Jak jest naprawdę? Jak zwykle w bieganiu: to zależy od osoby, celu i sposobu wykonania treningu.
Perfekcjonizm w bieganiu często przychodzi po cichu. Zaczyna się od dobrych intencji: chęci regularności, trzymania się planu, „robienia wszystkiego jak należy”. Z czasem jednak granica się zaciera i bieganie – zamiast wspierać zdrowie i samopoczucie – staje się kolejnym obszarem presji. Pojawia się napięcie, poczucie winy, a nawet lęk przed treningiem. Właśnie wtedy warto zadać sobie pytanie: czy naprawdę muszę biegać idealnie, żeby było to coś warte?
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
