3.12.2024 ukazał się drugi odcinek podcastu Nessi Sportswear: Kolorowa strona sportu. To rozmowa z Justyną Garlacz-Sadowską: ambasadorką naszej marki, biegaczką, trenerką i pasjonatką natury.
Redaktor
Siła, wolność i pasja do biegania! Tym razem Wojciech rozmawia z Justyną – ambasadorką naszej marki, biegaczką, trenerką i pasjonatką natury. Zawodniczka OCR, Hyrox i biegów górskich opowiada o swoim podejściu do sportu, harmonii w życiu i miłości do ruchu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się:
Jak bieganie zmienia życie?
Jak przygotować się do ekstremalnych wyzwań sportowych?
Dlaczego warto słuchać siebie i unikać tego, co odbiera energię?
Wskakuj na Spotify/YouTube i daj się zainspirować!
Nie zapomnijcie o tym by subskrybować oraz dawać łapki w górę.
Odcinek do odsłuchania na Spotify znajdziecie tutaj:
To my - Nessi Sportswear! Od 2007 roku tworzymy wysokiej jakości, buntowniczą odzież sportową, która wprowadza kolorową moc do codziennych treningów. Inspirujemy, motywujemy i dzielimy się biegową wiedzą. Poczujcie moc koloru!
Po 40. roku życia bieganie nadal może być bezpieczne i skuteczne, jeśli ciało jest do niego odpowiednio przygotowane. Kluczowe znaczenie mają spokojny start, stopniowe zwiększanie obciążeń, regularne wzmacnianie mięśni oraz dobra regeneracja. To nie wiek powoduje kontuzje, ale pośpiech i brak podstaw — a te można zbudować w każdym momencie.
Zarówno pływanie, jak i bieganie świetnie wpływają na zdrowie i kondycję, ale działają na organizm w nieco inny sposób. Wybór zależy od Twoich potrzeb, stanu zdrowia i stylu życia — a w wielu przypadkach najlepszym rozwiązaniem jest połączenie obu form ruchu.
W bieganiu bardzo łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że postęp robi się tylko wtedy, gdy biegasz. Tymczasem prawda jest inna: organizm rozwija się w czasie regeneracji, a nie w trakcie samego treningu. Odpoczynek nie jest przerwą w treningu — jest jego integralną częścią.
Dowiedz się, co piszczy w nowej kolekcji i nad czym aktualnie pracujemy! Bądź na bieżąco z promocjami i informacjami z wnętrza firmy. Obiecujemy tylko najbardziej kolorowe newsy :)
Progres W. Izbicki, N. Sztandera, Ż. Adamus Spółka Jawna
Jana III Sobieskiego 16, 32-650 Kęty
Copyright © Nessi. All rights reserved.
